Le RITMO® : une thérapie brève pour traiter les traumatismes
Le RITMO® signifie Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires. Cousine de l’EMDR, cette méthode est reconnue par la Haute Autorité de la Santé et validée par de nombreuses études scientifiques.
C’est une thérapie brève qui aide à désensibiliser les souvenirs traumatiques ou émotionnellement perturbants. Elle utilise les stimulations bilatérales alternées : mouvements oculaires de gauche à droite et de droite à gauche, mais aussi tout mouvement ou son bilatéral alterné.
Lorsqu’un événement est traumatique, il peut rester « bloqué » dans le système nerveux, au niveau de l’amygdale cérébrale. Les stimulations bilatérales alternées activent les deux hémisphères cérébraux, facilitent le traitement de l’information et surtout diminuent la charge émotionnelle associée au souvenir. Le souvenir reste présent, mais il ne déclenche plus la même intensité émotionnelle.
Indications pour le RITMO®
Le RITMO® est indiqué dans de nombreuses situations :
- Suite à un traumatisme ou un choc émotionnel
- Gestion des émotions et blocages émotionnels
- Insomnies et troubles du sommeil
- Compulsions et addictions
- Peurs et phobies
- Manque de confiance en soi
- Amélioration de ses compétences
Questions fréquentes sur le RITMO®
Qu’est-ce que le RITMO® et quelle est la différence avec l’EMDR ?
Le RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une méthode thérapeutique inspirée de l’EMDR. Comme l’EMDR, le RITMO® utilise les stimulations bilatérales alternées pour traiter les souvenirs traumatiques. La principale différence réside dans l’approche : le RITMO® intègre des techniques complémentaires issues de l’hypnose et de la PNL, ce qui le rend particulièrement adaptable aux besoins de chaque patient. Les deux méthodes sont reconnues par la Haute Autorité de la Santé.
Comment fonctionne le RITMO® pour traiter les traumatismes ?
Le RITMO® agit en activant les deux hémisphères cérébraux grâce à des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, sons ou tapotements). Lorsqu’un événement traumatique reste « bloqué » dans le système nerveux, au niveau de l’amygdale cérébrale, ces stimulations facilitent le retraitement de l’information et diminuent la charge émotionnelle associée au souvenir. Le souvenir reste présent en mémoire, mais il ne provoque plus la même intensité émotionnelle.
Quelles sont les indications du RITMO® ?
Le RITMO® est indiqué pour de nombreuses problématiques : le traitement des traumatismes et chocs émotionnels, la gestion des émotions, les insomnies, les blocages émotionnels, les compulsions, les peurs et les phobies, le manque de confiance en soi, ainsi que l’amélioration des compétences personnelles et professionnelles. C’est une thérapie brève particulièrement efficace pour désensibiliser les souvenirs émotionnellement perturbants.
Combien de séances de RITMO® sont nécessaires ?
Le RITMO® est une thérapie brève : en général, quelques séances suffisent pour obtenir des résultats significatifs. Le nombre exact dépend de la nature du traumatisme et de la réceptivité de chaque personne. Lors de la première séance au cabinet Hypno Allegria à Ajaccio, un objectif clair est défini afin de suivre l’évolution et d’adapter l’accompagnement.
Le RITMO® est-il reconnu scientifiquement ?
Oui, le RITMO® fait partie des méthodes de retraitement par les mouvements oculaires reconnues par la Haute Autorité de la Santé (HAS). De nombreuses études scientifiques ont démontré l’efficacité des stimulations bilatérales alternées dans le traitement du stress post-traumatique et des troubles émotionnels. Cette reconnaissance offre un cadre sérieux et validé pour les patients.
Où pratiquer le RITMO® à Ajaccio, en Corse ?
Sandrine Dahlem, hypnothérapeute certifiée, propose des séances de RITMO® au cabinet Hypno Allegria situé à Ajaccio, en Corse. Chaque séance est personnalisée et adaptée aux besoins spécifiques du patient. Pour prendre rendez-vous ou obtenir plus d’informations, vous pouvez nous contacter directement.