Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne et comment fonctionne-t-elle ?
L’hypnose ericksonienne est une approche thérapeutique douce et respectueuse, développée par le psychiatre Milton H. Erickson. Contrairement à l’hypnose de spectacle, elle repose sur un état naturel de conscience modifiée que nous expérimentons tous au quotidien (par exemple en conduisant ou en lisant un livre captivant). Au cabinet Hypno Allegria à Ajaccio, Sandrine Dahlem utilise cette technique pour accéder aux ressources inconscientes du patient et favoriser un changement positif et durable. L’hypnose ericksonienne est particulièrement efficace car elle s’adapte à chaque individu et respecte son rythme, sans jamais forcer ni manipuler.
Comment se déroule une séance d’hypnothérapie avec Sandrine Dahlem à Ajaccio ?
Une séance d’hypnothérapie au cabinet Hypno Allegria à Ajaccio dure entre 1h et 1h30. La première consultation est consacrée à l’écoute approfondie de votre parcours, de vos besoins et à la définition de vos objectifs thérapeutiques. Les séances suivantes combinent un temps d’échange et un travail en hypnose adapté à votre problématique. Sandrine Dahlem, Maître Praticienne en Hypnose Professionnelle et infirmière depuis 35 ans, intègre selon les besoins l’hypnose ericksonienne, le RITMO® (proche de l’EMDR), les Techniques d’Activation de Conscience (TAC) et l’EFT. Vous restez conscient et en contrôle tout au long de la séance. Des consultations en visio sont également possibles sur demande.
Quels problèmes peut traiter l’hypnothérapie ? (stress, phobies, tabac, traumatismes…)
L’hypnothérapie est un accompagnement efficace pour de nombreuses problématiques. Au cabinet Hypno Allegria à Ajaccio, Sandrine Dahlem vous accompagne notamment pour : la gestion du stress et de l’anxiété, les troubles du sommeil et l’insomnie, le renforcement de la confiance en soi et de l’estime personnelle, l’arrêt du tabac et la gestion des dépendances, le traitement des phobies et des peurs, la gestion des émotions et le dépassement des traumatismes (grâce au RITMO® et aux thérapies des États du Moi), ainsi que la préparation mentale et l’amélioration des performances. Chaque accompagnement est personnalisé et adapté à votre situation unique. Il est important de noter que l’hypnothérapie est un accompagnement vers le bien-être et ne se substitue pas à un traitement médical.
Combien de séances d’hypnose sont nécessaires et quel est le tarif ?
Le nombre de séances d’hypnose varie selon la problématique et la réceptivité de chaque personne. En général, l’hypnothérapie est une thérapie brève : certains objectifs peuvent être atteints en 1 à 3 séances (comme l’arrêt du tabac), tandis que des problématiques plus profondes, telles que les traumatismes ou les troubles anxieux, peuvent nécessiter un accompagnement sur 5 à 10 séances. Lors de votre première consultation au cabinet Hypno Allegria à Ajaccio, Sandrine Dahlem évalue avec vous vos besoins et vous propose un plan d’accompagnement adapté, en toute transparence. N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour en discuter ensemble.
Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ? Vais-je perdre le contrôle ?
Oui, la grande majorité des personnes sont réceptives à l’hypnose. L’état hypnotique est un état naturel que nous vivons tous plusieurs fois par jour, par exemple lorsque nous sommes absorbés dans nos pensées ou captivés par un film. Il ne s’agit ni de sommeil ni de perte de contrôle : vous restez conscient et acteur de votre séance à tout moment. Chez Hypno Allegria à Ajaccio, Sandrine Dahlem adapte ses techniques à chaque personne pour faciliter l’entrée en état d’hypnose, même chez les personnes qui pensent ne pas être réceptives. La clé réside dans la confiance envers le thérapeute et la motivation personnelle du patient.
Quelles sont les qualifications de Sandrine Dahlem, hypnothérapeute à Ajaccio ?
Sandrine Dahlem est Maître Praticienne en Hypnose Professionnelle, formée de 2021 à 2024. Infirmière de profession depuis 35 ans, elle allie compétences médicales et expertise en hypnothérapie. Elle est certifiée en Techniques d’Activation de Conscience (TAC) par le Dr Jean Becchio à Villejuif et membre du CITAC (Collège International des Techniques d’Activation de Consciences). Elle est également certifiée au RITMO® par Lili Ruggieri (thérapie proche de l’EMDR utilisant l’hypnose et les stimulations bilatérales alternées), et en psychopathologie par le Dr Guillaume Poupard. Sandrine s’est aussi formée aux thérapies des États du Moi, reconnues aux États-Unis et en Allemagne pour le traitement des traumatismes.
